Пар в бане теплый и легкий, ощущается комфортнее, чем в сауне. Влажность в пределах 60-70%, поэтому вместо активного потоотделения хорошо прогреваются внутренние органы.
Для создания пара необходимо поддать жару, простыми словами плеснуть воды в воронку, которая находится на печи. Жидкость превращается в мелкодисперсный пар, который не конденсируется, долго остается паром, не оседая в легких и не препятствуя нормальному дыханию.

В бане температура достигает 80°, в сауне жар от 100° и выше. Условия в бане благоприятнее для здоровья человека, не оказывают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, в отличие от финской сауны. Ведь в парилке, где температура превышает отметку в 100°, долго высидеть неподготовленному человеку будет сложно и даже опасно, можно спровоцировать перегрев.

Воздух в сауне и бане циркулирует по-разному.
В бане – вентиляция плохая. Однако воздух не «стоит», а медленно поднимается наверх после нагревания, сохраняя повышенную влажность. Поэтому в бане, в отличие от сауны – на верхних полках более жарко, на нижних – прохладнее.

Воздух в сауне и бане циркулирует по-разному.
В бане – вентиляция плохая. Однако воздух не «стоит», а медленно поднимается наверх после нагревания, сохраняя повышенную влажность. Поэтому в бане, в отличие от сауны – на верхних полках более жарко, на нижних – прохладнее.